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今天小编给大家介绍一道养生菜肴,它的养生功效主要在于滋补肝肾、降血压方面,这道菜非常适合阴阳两虚型的高血压患者食用,以下主料:芹菜200克辅料:木耳(水发)30克,杜仲10克调料:姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克制作:1. 将杜烘干研成细粉;2. 黑木耳用清水发秀去蒂根;3. 芹菜洗净后切成...阅读全文
炒芹菜豆腐干,都是家常生活当中经常会吃得到的食物,而且所需要的食材像芹菜豆腐干,还有植物油盐等,这些调味料都是厨房里的必芹菜是常吃到的蔬菜之一,芹菜的功效数不胜数,尤其是降血压,因此血压高的朋友们经常吃芹菜能够有效的降低血压,芹菜可以搭配很多其他的菜来做,木耳炒芹菜就是经常搭配的一道食谱,木耳炒芹菜不仅味道美而且营养价...阅读全文
芹菜炒猪心是一道家常菜,我们这道菜要用到的食材是芹菜和猪心,用芹菜搭配猪心不但外观非常的好看,而且这道菜有很好的养生保健在我们老百姓的餐桌上,芹菜是一道亮点,因为芹菜是可以生吃、凉拌、炒食、做饺子等,并且芹菜的营养价值已经得到公认,不仅能增强人体的免疫力,更加能预防像结肠癌这样的疾病,所以芹菜是我们日常生活中不能缺少的...阅读全文
相信大家对于莴笋肯定不会太过于陌生吧,莴笋是我们常见的一种蔬菜,莴笋不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃莴笋可以起到很好现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于莴笋炒鸡蛋这道菜的做法。炒鸡蛋的做法">1.泡发洗净的木耳,鸡蛋两个,莴笋大半根切片2.油温葱炝锅,加入...阅读全文