有双下巴的女人如何摆脱双下巴？
不少人女人都有双下巴的困扰，有了双下巴的女人这个人都显得圆圆的，穿衣服都不好看了，甚至跑步的时候它都要一动一动的干扰你，诶呀，尤其是女人，怎么办。你们还在为双下巴困扰吗？美女们！你们想知道怎么消除双下巴吗？下面有针对性地教你做瘦脸操，快速消除双下巴。
1，捏，按摩双下巴的脂肪慢慢地向下的方向巴基斯坦用食指，中指，拇指或紧肤霜按摩霜在一起，如果你可以把双下巴的地方，所以这将是更好 2，脂肪上升的压力：发文件夹批量手工达两侧的位置，大约3次，每次 3，推高了肉用双手反过来后面会推高下巴的肉，重复25-30次，可帮助恢复紧下巴 4，在刺激的特殊部分：使用双手拇指的关键部位按下做;很多下面的耳朵穴道，耳朵周围可以经常推 此外，当你吃零食，如果饮食也很容易在用餐时，形成双下巴，。要尽量咀嚼快，所以有足够的锻炼下巴。下巴理由放松，这是因为原因老化，最主要的原因是为了减少其水分。近胶体电池会吸收水分，使肌肤艳丽细腻。胶体的亲水性强，越使下巴年轻和老龄化，相反，如果该亲水胶体是弱的话，就容易对皮肤粗糙，不久将有一个双下巴。
伸舌头瘦脸动作
1.笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2.用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
发声瘦脸操
1.发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2.然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3.一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
4.水瓶按摩瘦脸
5.在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。
6.用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
7.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
上面的文章我们详细的给大家讲解了如何消除双下巴，亲爱的美女们，你们学会了吗？如果觉得有效果也可以推荐给自己身边有双下巴的人哦。希望以上丢双下巴的你们都有帮助呀！最后希望每一位双下巴美女都能摆脱双下巴的困扰，永远年轻美丽！
消除双下巴怎么做
我们活在这个看脸的世界，如果你有一张能够吸引万众的脸，那么你在工作和生活上的选择就会比常人多出很多种机会。想要拥有一张完美的脸是每个人都渴望的，但是很多人会有双下巴，想要减掉双下巴该怎么做呢？那么今天我就来教大家一些方法减掉双下巴。
方法/步骤
>01步骤一：先从捏拿,按摩开始
（1）、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方；
（2）、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
步骤二：将脂肪往上压
（1）、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动；
（2）、左右各3次。
>02涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。
>03（1）.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。
（2）.当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
（3）.以上动作重复5～10次。
>04(1)、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
(2)、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
(3)、然后回复动作1的姿势。
(4)、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
注意事项
运动和按摩的方法并不是很复杂，但想要瘦去双下巴的真正困难之处在于能不能坚持，足够的耐心是战胜双下巴最大的法宝。
每个女人都有想要美丽的想法，但是却没有坚持下去的决心。如果你想要变得更美丽的话，一定要在减肥的这条路上坚持。就像今天我所介绍的减双下巴的方法，如果你坚持的话，我相信你的脸一定会变得更好看的。美丽，是一个女人必须拥有的。
什么方法可以减双下巴呢
现在的人们对自身的要求越来越高，而且要求的具体。特别是当今医疗整容的发达情况下，人们都很注重自身的一些情况，希望自己更加完美。用最棒的自己来迎接更好的明天，很多人都有双下巴的不只是一些体型偏胖的人，对于一些体型偏瘦的人也会出现这种情况的。很多人都希望可以减掉自己双下巴，接下来就来看看有哪些方法可以减双下巴。
一：DIY瘦脸面膜。这个方法对女生来说应该是很容易实现的，很多女生都有做面膜的习惯。因为下巴是很容易堆积脂肪的，所以可以试试敷瘦脸面膜，来帮助物力治疗消除双下巴。所需的材料很简单，一个新鲜的鸡蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁。然后将所有材料混合在一起，搅拌均匀以后敷在双下巴区域，十五分钟后清洗掉即可，之后我们可以喝上一杯柠檬水搭上一颗瘦脸果，这样既可以美白皮肤又对摆脱双下巴有很好的效果。
二：配合按摩。按摩减双下巴敷完面膜之后配合按摩，正确的按摩能够帮助拉升相关的肌肉，增加皮肤组织弹性，减掉双下巴一定能成功。将大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪，然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的时候，还原位置重复动作五次。接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，这能让下巴恢复紧实。从耳根开始，双手食指沿着下巴轮廓向中间拉推。
三：日常小动作。平时可以多吐吐舌头，尽量把舌头伸出嘴巴到最大限制，这样能够帮助紧致颈部肌肤，减掉双下巴。平时洗澡的时候在身心完全放松的情况下，可以一手扶额头，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在颈部和下巴位置做环形按摩，能够改善下巴松弛的现象，双下巴也能慢慢消除。
四：合理搭配饮食。在减双下巴期间，我们要合理规划我们的饮食，都食用一些有利于瘦脸的食物，给大家推荐几种，如胡萝卜、黄瓜、芹菜、苹果等，这些对瘦脸都是很有利的。
以上这些就是一些较为常见和有效的减双下巴的方法，可以自己选择适合自己的方法来进行。这样才会达到最佳的效果，从文章中大家不难看出，减双下巴，除了做手术也还是有许多很好的方法的，虽然可能时间要的长了一些，但是从另一方面来说也可以省掉一大笔整容的费用。健康的方法就可以做到减掉自己双下巴，最重要是要持之以恒。
怎么减双下巴最快
很多的美女都想着自己能瘦下来，不想让肥胖挡住自己美丽的脚步，有时候呢，天公不作美，很多的女性朋友身材都很棒脸蛋也很漂亮，但是跟我一样有一个非常苦恼的缺点，那就是拥有双下巴，那么双下巴该怎么减呢？怎么样才能最快解决双下巴呢？
方法一：饮食法
双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。
方法二：运动法
平日里的小动作也会对消除双下巴有帮助，例如多吐吐舌头，尽量把舌头伸出嘴巴到最大限制，这样能够帮助紧致颈部肌肤，减掉双下巴。平时洗澡的时候在身心完全放松的情况下，可以一手扶额头，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在颈部和下巴位置做环形按摩，能够改善下巴松弛的现象，双下巴也能慢慢消除。
方法三：按摩法
敷完面膜后配合按摩，正确的按摩手法能够帮助拉升相关的肌肉，增加皮肤组织弹性，减掉双下巴也会很轻松。具体做法是大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪，然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的时候，还原位置重复动作五次。接着用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，这能让下巴恢复紧实。从耳根开始，双手食指沿着下巴轮廓向中间拉推。
方法四：面膜法
自制瘦脸面膜也是个瘦除双下巴的好方法，具体如下：
准备新鲜鸡蛋，牛奶，少量薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁。然后所有材料混合，搅拌均匀，敷在下巴区域，十五分钟左右后清洗掉即可。这里主要用到的原理是：蛋清和柠檬是紧致皮肤的秘宝，而蜂蜜和牛奶又可以滋润顺滑肌肤，配合使用针对性的按摩，故而很快就能消除双下巴。
哈哈，看了上面的文章我真的是太开心了，因为我终于能摆脱双下巴了！上面的四种个方法看起来都是值得一试的，尤其是我想到如果成功我的下巴就不再是我的缺点了。我想无论有没有效，亲身试过才知道，我要积极努尝试，如果你也想减去双下巴，那就按照上面的方法跟我一起来吧！
如何消除双下巴
双下巴是很多人都有的，尤其是对一些人肥胖后，都是会有双下巴，双下巴对脸部的美观也是有着一些影响，所以对消除双下巴，是很多人最想要做的，那如何消除双下巴呢，都是有着一些不错方法，减肥的不错之选，这样的方法，对消除双下巴，都是有着很好的帮助作用。
不过对减肥也是很多人坚持不了的，所以也是可以在选择其他的方法，对如何消除双下巴呢，下面就详细的介绍下一些不错方法，这些方法使用简单，效果非常不错。
如何消除双下巴：
头部，颈部，唇部以及舌头的运动
缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;
收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，或者嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可，可以有效减少下颌的赘肉。
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。还可以减少脸上的赘肉呢!~
双手辅助运动
每天早晚洁面护肤过后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。
通过以上介绍，对如何消除双下巴呢，都是有着很好的了解，这些方法都是很好选择，不过要注意的是，在对这些方法选择的时候，一定要注意要适量的进行，而且每天也要坚持，这样才能够达到很好的效果，使得双下巴消除。
美容瘦身小祕方 如何消除双下巴
每个人都希望自己，可以拥有精致的脸蛋，但是很多时候，脸上也容易堆积肥肉，双下巴也会出现，这会让自己看起来更加的肥胖，因此我们就需要了解，可以帮助自己消除双下巴的方法，自然就可以让自己的脸，看起来更加的精致上镜，下面就为大家具体介绍下，从乡下把的一些方法。
A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。 除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。
美容院特效去双下巴护理
（1）清洁
（2）深层清洁
（3）穴位按摩
（4）淋巴排毒
（5）下巴去脂按摩
（6）下巴收紧定型按摩
（7）收紧定型面膜
（8）下巴做收紧雕塑
（9）清洁
（10）上巩固精华。 只要我们坚持科学的美容护理，再加上持之以恒的日常锻炼，那么双下巴就会远离我们。
利用上面所介绍的方法，对帮助你消除双下巴，是非常有效的，所以在平时生活当中，大家都应该注重这些方法和技巧，当然也不能够忽视的，就是饮食的调控，因为如果你过多的摄入高脂肪高热量的食物，就容易让肥肉堆积在身体各个部位。
不再靠PS!7个妙招消除双下巴
拍照时角度找不好，双下巴挤出来，显胖又显老!除了靠摆姿势藏住双下巴之外，许多正妹就得靠软件修片，但有没有一劳永逸又不用动刀的方法呢?网站整理了几个帮助消除双下巴的简单小动作，建议你常常做，才会瘦!
1. 压舌式
正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，头向后微仰，眼睛直视天花板，嘴巴紧闭，舌头向下平压，舌头维持这个姿势，然后下巴尽量向胸口前倾，注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。
2. 噘嘴式
站着或坐着都可以，下唇尽量向前伸，然后噘起嘴，用手指轻摸下巴，皮肤会出现一点皱摺，维持这个姿势1秒钟。接着脖子正面的肌肉用力、下巴尽量向下贴近胸口，但是注意不要背不要弯。维持1秒钟之后放松，回到原位。这个动作要做两套，各20次。
3. 亲嘴式
腰杆伸直站立，双臂自然垂放身体两边，头向后微仰，眼睛直视天花板。朝向天花板嘟起嘴唇，嘴巴越翘越好，尽量向前伸展。这时你应该可以感觉到脖子和下巴肌肉拉紧。维持5秒钟后放松、回到原位。这个动作要做两套，各15次。
4. 下颚式
站着或坐着都可以，背部挺直，想像你正在嚼食、上下移动下颚，双唇紧闭用鼻子吸气，然后慢慢边哼声边从嘴巴吐气。吐完气后，嘴巴尽量张到最开，同时舌尖 轻轻顶在下排牙齿的内侧。维持这个姿势，鼻子吸气，嘴巴慢慢吐气同时发出「啊」的声音。这整套动作需时约30秒。完成后，再重复整个动作1次。
5. 手扶式
一手虎口放在下颚，大拇指和食指各放在脖子的左右侧。手维持此位置不动，脖子与头出力向前倾。再将手放开、脖子慢慢恢复原位。重复这个动作3次。
6. 鬼脸式
站着或坐着都可以，全身肌肉放松，尽量把嘴巴张到最开，舌头尽量向前伸出，此时应该可以感觉到下巴和脖子的肌肉变紧。舌头向外伸，然后默数到10，接着放松肌肉、回到原位。重复这个动作10次。这个鬼脸其实是个很好的运动，帮助锻链下巴的肌肉。
7. 抬头式
平躺在床上，脖子靠近床的边缘，让头轻轻腾空在床侧，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起头然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。维持这个姿势10秒 钟，注意不要让头用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一开始的姿势。这个动作要做三套，各2次。每套之间可以坐起来休息一下，以免头晕。
按摩减双下巴怎么做？
双下巴，是因为人太过肥胖，或者是因为人上了年纪之后皮肤老化下垂导致低下头就会出现两层下巴，也有特别肥胖的人是看不见双下巴的，因为脂肪过多，已经成了一层极厚的下巴。双下巴已经成了非常多人的困扰，今天，我们就要来讨论一下按摩减掉双下巴的相关内容，请看。
先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以
特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实。
三套方案快速击退恼人双下巴
面膜篇：DIY面膜消除双下巴
下巴是个特别容易积累脂肪的地方，告诉大家一个自制面膜，能帮大家快速消除双下巴哦!
材料：一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。
做法：将所有材料混合后，加以搅拌，然后将涂敷在下巴区域即可。
Tips：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，如果再加上针对性的按摩，双下巴一定会消失得无影无踪!
按摩篇：双下巴一去不复返
以上就是关于按摩减掉烦人的双下巴的相关内容。不管做什么事情都要持之以恒才会有所效果，通过按摩减去双下巴也要多坚持，同时要注饮食的搭配，保证营养的充分摄入，但不可以暴饮暴食。
消灭双下巴怎么做呢？
有许多胖妹子经常为自己的双下巴感到非常苦恼，虽然采取过多种减肥方式，但双下巴总是那么顽固的长在脸上，让人看起来不够美观，那么怎么才能消灭双下巴呢？这是很多胖mm都比较关心的问题，下面就让小编给大家介绍几种方法吧，希望对你能有所帮助！
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
6、指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7、化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
上面是小编为大家精心准备的生活瘦脸十种方法，如果有这种需要的人，可以采取其中任意几种尝试一下，但需要注意的是，最好在平时要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，在合理控制饮食的同时，再加上运动，大多数都能起到很好的瘦下巴的效果。
激光消除黑眼圈怎么做？ 哪类人群比较适合？
现代社会当中，很多男人为了生计在外奔波，尤其是在一些大型公司工作的男人们，熬夜加班似乎已经成为了常事，所以黑眼圈特别严重。如今，有一种据说可以利用激光去除黑眼圈的方法，那么这种手术怎么做?
手术步骤
1.常规消毒。
2.根据患者具体情况选择麻醉方式。
3.调试合适能量参数。
4.光斑照射病变区域。
术后护理
1.激光治疗当天不要使用洗面奶洗脸，也不能用化妆品和护肤品一类的。
2.特别要注意防晒，避免紫外线的照射。
3.痂皮脱落以前治疗区域不接触水。
4.激光治疗后一段时间不要进食颜色深的食物，如咖啡、可乐等。
5.痂皮脱落前请勿做过于激烈的运动，以免流汗过多引起感染。
适宜人群
先天性黑色素沉着或外界因素影响形成的黑眼圈。
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