你是否羡慕过别人洁白的牙齿，其实这里有小窍门
美白牙齿的小窍门？每个人都想有一口洁白的牙齿，那么如何美白牙齿？美白牙齿的小窍门，下面一起来看看。
美白牙齿的小窍门
牙齿发黄虽然不是什么病，但是却是非常影响自身形象的。许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。下面为大家介绍一些美白牙齿的小妙招，看看你们适合哪一种。
1、橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
2、草莓牙齿美白糊
草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
3、食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
4、牙膏沾柠檬汁刷牙
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
6、用盐和牙膏刷牙
把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显着效果。盐就是食用的盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。
如何拥有一口洁白的牙齿
很多人的牙齿都存在问题，都是由于平时饮食不注意。黄牙、虫斑牙、蛀牙是我们最容易出现的牙龈问题。黄牙给人的感觉就是难看、脏、臭，想笑不敢笑害怕露出牙齿。去美容院洗牙又不卫生价格又贵，还容易反弹，使你的牙齿珐琅质脆弱而敏感。怎么样才能拥有一口洁白的牙齿呢？下面小编为大家介绍几款自己在家就能美白牙齿的有效方法。
一、用草莓自然美白。草莓含有苹果酸，有很强的去除污渍的作用。准备一个草莓，将草莓切一半，擦在你的牙齿上，保持5至10分钟，洗干净。可以每周一次或两次。
二、核桃树皮。取一小块树皮，轻轻放在你的牙齿上，避免碰到你的牙龈和嘴唇，轻轻的像刷牙一样来回摩擦，保持5到10分钟。核桃树皮去除污渍有明显的效果。
三、用橘子皮和月桂树叶。剥一个橘子，取几块皮，用搅拌机绞碎。粉碎了月桂树叶直到粉末，保持5分钟，这种方法是最好一周使用一次。橙子皮的酸度能吞噬细菌和摆脱污渍。月桂叶能增白牙齿，去除污垢。
四、香蕉。剥香蕉，把一部分的皮擦到你的牙齿上，来回擦两到三分钟，然后用温水漱口，每周一次或两次。香蕉皮是一个很好的美白牙齿的方法，经济又时效。简单又方便。
五、用苏打粉。小苏打是一个自然的产品。小苏打可以通过吸收并杀死釉斑渍达到美白的效果。小苏打掺点水，混合搅拌均匀，挤子啊牙刷上面，像正常的刷牙一样，刷个3分钟的样子，用温水漱口。小苏打具有明显的漂白效果，很多商家产品都要用到它。
以上像大家介绍的这些方法，都是廉价又安全的。不需要花费太多的时间你就能拥有一口洁白的牙齿，赶快来试试吧。
牙齿快速美白小窍门是什么
对于所有的人来说，都希望自己能够拥有一口洁白的牙齿，这样才可以展现出自己自信的笑容。不过，因为很多因素的影响，很多人的牙齿会变得非常黄，这就需要通过健康饮食的方法来让牙齿变白。那么，大家应该怎么做呢？
美白小窍门是什么" alt="牙齿快速美白小窍门是什么">
适当饮用绿茶
由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。
食用些葱姜蒜
或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
多吃粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
食用富含维生素的食物
一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
食用钙质的食物
钙质是保持牙齿健康的必要物质，而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源，其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余，减少蛀牙、坚固牙齿。
想要拥有一口洁白的牙齿，那么大家就可以试一试上述的方法。而且不但要注重健康饮食，想要让牙齿更洁白，那么就应该掌握正确的刷牙方法，同时还应该定期的去牙科门诊洗牙。只要这些都能够很好的做到，那么洁白的牙齿肯定属于你。
让牙齿变白的自然方法
近日来，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志最新刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，安全有效。
1.用小苏打、食盐刷牙
《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2.喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3.多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4.每顿饭后漱口30秒
康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5.喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
黄脸婆靠边站 教你快速美白小窍门
美白这个问题，渐渐的成为现代人们一个主要的话题，随着人们生活越来越好，人们开始不断的追求各种各样的享受的生活，比如说美白，美白已经成为现代女性的一个热点的话题，无论在任何时候。都是一个共同的话题，而祛斑，也是热点中的热点，成为让女性尖叫的东西。一旦有个东西可以祛斑，毫无疑问，这将成为女性眼球的聚焦处。
长斑往往是人体某个脏腑有毒索的表现。身体由内而外的健康才是美的基础。白芷是古老的荚容中药之一。原汁原味的白芷水煎剂能延缓皮肤衰老，使肌肤润泽光滑，呈现出水一样的灵气。
吃对了食物，你就能在畅享美味的同时轻松拥有苹果脸，告别小斑点。
用面部刮痧板在脸上按一定的经络走向刮痧，可促进面部微循环，加速肌肤的新陈代谢，刮出无斑透白的自然好肤色。
皮肤也是需要运动的。用你的双手在色斑的皮面上做点小小的运动，再加上轻轻的按摩，就会收到意想不到的效果。
食物祛斑
1、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容护肤方法。
4、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
5、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
7、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
8、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
9、三仁美容护肤粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑，延缓皮肤衰老。
祛斑食物
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
食物淡斑
美白祛斑
自制美白祛斑的方法一：杏仁除雀斑
（1）杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀；（2）每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去；
（3）
一日一次；
杏仁祛斑
自制美白祛斑的方法二：黄瓜面膜
（1）
将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，
（2）
然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
（3）
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；
（4）
干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可；
（5）
每周1—2次，既可去除雀斑。
自制美白祛斑的方法三：土豆面膜
（1）
将新鲜土豆洗净，并去皮切块；
（2）
放进榨汁器中榨汁；
黄瓜祛斑
（3）
在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状；
（4）
洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
自制美白祛斑的方法四：百合美白
（1）
将百合花瓣装入瓶内；
（2）
注入医用酒精后密封，1月后；
（3）
以2倍的冷开水稀释，并用其搽面。
对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
自制美白祛斑的方法五：茶水美白
（1）
洗脸后，将茶水涂到脸上；
（2）
并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟；
（3）
然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。
有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。
自制美白祛斑的方法六：中药祛斑
中医药在我国拥有非常悠久的历史，而中医美容也是很多人十分推崇的一种美容养颜方式。因此，最后再为大家推荐一种中药祛斑的方法。
（1）
用苦枥子树皮1块，配米汤1斤、1个鸡蛋清，煮开放冷；（2） 早上用药水洗黑斑，几天后黑斑就可除去。
想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用，那么什么食物可以祛斑呢？今天我为大家介绍四款给力祛斑食物，让你轻松吃出无暇肌肤，利用食物祛斑，不仅经济实用，还剩去了大把的money，你还在等什么呢？一起来看看吧
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。
做法：取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。
2、柠檬
柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。
做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。
3、黄豆
黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
4、西红柿
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。
随着现在生活水平和生活的质量不断的越来越好，越来越多的不仅仅是女性，还有男性，也来关注美白这个话题。想要祛斑，来实现自己皮肤的美白。甚至有些男性，晚上也会敷一个面膜，让自己皮肤变好。毕竟无论是谁，都想要一个让人夸奖的脸袋，都想让自己红光满面。学会祛斑，你就成功了一大步～
让牙齿变白的小妙招
生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健康，许多人选择洗牙来达到美白牙齿的效果，殊不知这样既破费又易令牙神经外露。
牙黄的原因：
一是由于平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，在牙表面上形成牙渍而发黄;
另一种是牙齿矿化，比如四环素牙、氟钙斑牙，因为是药物损坏牙釉质，这种情况是牙表面没有光泽，发黄发灰发黑。
让牙齿变白的护理方法：
给牙齿定期“洗澡”
美齿之道：洗牙，是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。
针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉。对轻度的牙齿变色有较好效果。
为牙齿做美白护理
美齿之道：现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。
针对性：可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
牙齿美白的日常方法：
1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
2、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，并可以除口臭。
让牙齿变白的最快方法有哪些
大家都喜欢白白的牙齿，可是由于一些原因，像是天生的牙齿黄，或者是经常喝茶、咖啡或者是抽烟的人，牙齿是很容易变黄的。对于有这些情况的人来说，美白牙齿就很有必要了。那让牙齿变白的最快方法有哪些?对于这个问题很多的朋友都想知道，下面就为大家简单的介绍一下，希望能帮助到大家。
让牙齿变白的最快方法有哪些?
步骤/方法：
1、使用家里的食醋，或者一些有微酸性的东西，然后含在嘴里1-3分钟之后，吐掉，然后进行刷牙。但是我们要记住不要使用酸性很强的醋。以免自己的口腔被腐蚀。
2、我们还可以把橘子皮晒干，然后磨成粉末，把自己的牙膏混在一起刷牙，也能起到很好的作用。平常我们在吃完一些食物之后，可以用一些清水漱口，可以吧残留在嘴里的渣去掉。
3、把一些生的花生敲碎，然后放在牙刷上当中牙膏使用，可以快速美白牙齿。在刷完牙之后，用一些柠檬汁在牙齿上面涂一些。也有效果。
注意事项：每天早晚都必须要刷牙，保证自己的牙齿美白健康。
上文就是关于让牙齿变白的最快方法有哪些的介绍，希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。美白牙齿的方法，大家可以试一试。如今的科技发达，在美白牙齿上也是有好方法的，大家可以到牙科诊所，医生会帮助你尽快的美白牙齿的。
怎样让牙齿变白？12大方法推荐给你！
一口洁白的牙齿可以让人变得自信，可以很大胆的开口说话，而一口黄色的牙齿会让人变得很自卑，所以人们在寻找各种让牙齿变白的方法，其实有的方法非常简单，比如使用正确的牙膏刷牙，掌握正确刷牙方式，做好口腔卫生工作等等，下面介绍更多让牙齿变白的妙招。
1、常喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
2、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。
3、自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
4、像拿铅笔一样握着牙刷
牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样？如果是，可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样就不会刷得太厉害了。
5、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。
6、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
7、定期更换牙刷
至少每2到3个月就要扔掉旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，就是把细菌往口里送。
8、多吃乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。
9、薄荷有利牙齿美白
薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。
10、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就可以帮两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
11、咀嚼芹菜
这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。
12、桔子粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给带来的牙齿美白的效果。
8大美白知识 让你告别“黄脸婆”
皮肤保养是最麻烦，也是最能体现出一个女人年龄的外在表现，而白皙皮肤的保养更是重中之重，如何才能美白肌肤呢?八个美白护肤秘诀让你拒做“黄脸婆”。
美白护肤知识一
用接近体温的温水洗脸属于最正确的洗脸方式。清洁皮肤时需要注意的是不但要去除脸上的脏东西，还要想办法打开毛孔，只有这样才有利于营养物质的吸收。要每个一段时间去除一下皮肤角质。
美白护肤知识二
自制去黄美白面膜。选用薏米粉、绿豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶调和后，涂于面部，约20分钟后洗去。夏季黄瓜比较多，还可以将薄薄的黄瓜片，贴于面部，尤其对斑点很有效果。可每天使用。
美白护肤知识三
要学会按摩脸部。按摩脸部我们首先要做的是选择适合自己的橄榄油或者精油护肤品，轻轻的按摩自己脸部的各个穴位。其实跟洗脸差不多，唯一不同的是按摩时手法应该是往上的，轻轻的用指腹推，以达到提升脸部的效果。
美白护肤知识四
可以选用些菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶，一起泡水当茶饮喝。菊花清火润燥，玫瑰美白养颜，柠檬美白清爽，绿茶防辐射、清除体内毒素。
美白护肤知识五
夏季西红柿很多，西红柿含Vc丰富，而且是去斑高手，每天都尽可能的吃西红柿，比如生吃、炒、或者作汤食用都是不错的，绝对对防止紫外线美白有好处。另外，夏季应季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高热高脂肪的东西，毕竟这种东西吃多不利于身体排毒。
美白护肤知识六
夏季血液循环比较快，做些有氧运动，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身体排汗，面色会更红润。不要贪凉，直接食用刚从冰箱里拿出的冷饮、冰棍等。这样很伤身，加速脾胃虚寒。
美白护肤知识七
夏天的时候我们选择用热水泡澡，这样更方便我们冲走疲惫以及赃物，用热水泡脚(可加些泡脚药包，如姜、红花等)，这样可以促进咱们体内血液流通，达到安眠的效果，还能缓解体寒、脾胃虚等不良症状哦!
美白护肤知识八
如果经济允许，可以选择去大型医院咨询医生后挑选适合自己的黑脸娃娃或光子嫩肤。毕竟采用激光可以作用于表皮与真皮深层黑色素，实现胶原重组，综合解决很多问题。而且在夏季，皮肤修复能力更快，效果可能更深入。
谁说孕妈妈就一定要当黄脸婆
爱美是女性的天性，就算是怀孕的妈妈们，也渴望自己不要成为黄脸婆，能保持青春活力，美丽依旧，但是化妆品中的化学成分对宝宝的发育成长还是有影响的，所以孕妈妈要选择健康安全的美肤产品，今天小编就教大家DIY面膜来美容自己脸蛋，做一个漂亮的孕妈妈。
虽说怀孕了，注意力都集中到肚子里的宝宝。可是，爱美妈妈，平时也要多注意一下自己的“面子工程”哦，孕妈妈们在孕期该怎样护理美美的脸蛋呢?使用市面上购买的美容面膜担心会对胎儿造成影响，那么，自己DIY的就安全很多。下面，小编介绍几种安全的孕妇护肤DIY面膜给孕妈妈们。
1、醋。每天用洗面奶洗完脸后，换一盆干净的水加一匙米醋洗一次，再用清水把脸洗干净。
2、鸡蛋。油性皮肤用蛋白，干性皮肤用蛋黄，洗完脸后直接涂于脸上，用手轻轻按摩直至干，后用温水洗干净。此法持续一周，皮肤就会变得有光泽，娇嫩。
3、蜂蜜。蜂蜜是一款很好的滋养皮肤的佳品。洗脸后可将蜂蜜涂于脸上，待15~20分钟后用温水洗净。
4、黄瓜。黄瓜切片后贴在脸上，等15~20分钟后用温水脸。此法可防皱去皱。
5、细盐。用适量的细盐，加鸡蛋白一个，少许的润肤油和两汤匙的蜂蜜混合。一星期两次涂敷于脸上，用手指轻轻按摩，再用温水洗干净。此法可预防痘痘，使皮肤细腻。
6、番茄。将番茄压碎滤汁，加少量的蜂蜜，涂覆面部，待汁干后，用温水洗干净。此法可使皮肤美白。
谁说孕妈妈就不能美丽依旧？小编教给大家的方法就能打破这个认知。
相关推荐
最新文章