老人用什么眼药水好呢？
人老的时候身体的一些机能渐渐退化了，老年人在一定的年龄的时候视力容易不好，眼睛容易疲劳，或者容易眼睛干涩。这个时候很多老年人都会想要滴眼药水，但是老年人的身体要用什么眼药水好呢，接下来让小编为大家介绍老人用什么眼药水好，大家要好好学习，回去告诉爷爷奶奶。
莎普爱滴眼液，莎普爱思是专门治疗白内障的滴眼液，效果很受好评。莎普爱思里面所含有的醛糖还原酶抑制剂，可抑制白内障的活性，达到治疗白内障的目的。很多人用了都说好。有很多老人家都在用这个，听他们说用了之后，眼睛好了很多，看东西更清楚了。
老人一直流泪，要是没有结膜充血可能是泪道狭窄，泪道堵塞，也可能是眼睑下垂的原因，要是有充血应该是结膜炎或者角膜炎。意见建议：泪道的疾病可以冲洗泪道，眼睑下垂，年龄比较大，不主张手术治疗，可以点异丙肾上腺和氯霉素混合的眼水，角结膜炎可以点氧氟沙星眼水。
建议可以外用色甘酸钠滴眼液抗过敏药。用于预防春季过敏性结膜炎。外用滴眼，每次1～2滴，一日4次，重症可适当增加到一日6次。在好发季节提前2～3周使用。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。希望能帮到你！
老年人得了白内障，最常用的的眼药水是苄达赖氨酸滴眼液(莎普爱思)。本品为无色或几乎无色的澄明液体。用于早期老年性白内障。滴眼。一日3次，每次1～2滴或遵医嘱。一过性灼烧感、流泪等反应，但能随着用药时间延长而适应 。对本品过敏者禁用。眼外伤严重感染时，暂不使用，或遵医嘱。滴眼时请勿使管口接触手和眼睛，避免污染瓶内眼药水。使用后请控紧瓶盖，以防污染。部分病例出现一过性刺激感，如灼热感、刺痛等，但不影响使用。实验证明本品经冰箱冷藏(4℃左右)后可以降低刺激性的发生率和强度。建议使用时有刺激的患者，将本品放入冰箱冷藏后使用以降低刺激，若发现药水污染或混浊请弃去不用。据报道，一过性刺激的发生率和强度与眼部的其他感染或炎症有关，建议眼部有感染或炎症的白内障患者在使用本品时，最好在医师指导下同时治疗上述眼疾。当本品性状发生改变时禁用。如正在使用其他药品
老师从小教导我们要尊老爱幼，要有孝心，当家里老年人老的时候，正是我们长大的时候，我们要善待老年人，在这个网络时代，我们接触网络的机会比老年人多出太多了，我们要把我们所知道的告诉老年人，告诉家里的老年人用什么眼药水好，或者直接给老年人买适合的眼药水、
老人常流泪是怎么回事儿
出门晨练，眼眶里突然“溢满泪水”，必须停下来擦擦眼泪;在日常生活中，很多老人被“流泪”困扰着，他们常抱怨眼泪像“鬼影”一样，不期而遇，挥之不去。年纪大了，为什么会流泪不止?这种现象是衰老的表现还是疾病的征兆?请听听专家的说法。
在医院的眼科门诊，常会有不少以流泪为主要症状来看病的老人。有的老人因为长期流泪，不断擦拭双眼，已造成眼皮红、肿、痛，甚至糜烂;有的老人为了消除流泪症状，自行购买各种眼药水，包括激素类眼药水，但使用以后，效果并不理想;有的老人多处辗转就医，一定要“找个说法”;还有的老人担心自己的眼睛会因此失明，惶恐不安。其实，这些忧虑和惶恐大可不必。“老泪纵横”多半不是病。
眼泪由人体专门分泌泪液的一种器官——泪腺产生。眼睑(俗称眼皮)靠近内眼角边缘处有两个小孔，称为泪小点，眼泪就是这两个小孔流入泪道，最后排到鼻腔里。正常状态下，泪水的流出是一个主动的“泵”的过程，随人不断眨眼，眼睑肌肉收缩、舒张，泪水被不断“泵”入泪道。若泪腺发生病变或眼受到刺激导致泪水分泌增加，或者泪道因疾病阻塞、泪小点位置异常和“泵”功能减退，都会导致眼睛“积水”现象。
90%的老人流泪属功能异常
随着人们卫生习惯的改善，真正由于泪道炎症导致泪道阻塞而出现流泪症状的老年患者日益减少。因眼部疾病(如沙眼、倒睫、角膜炎等)导致流泪的情况也不是太多。临床资料显示，约90%的老人流泪属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以“老泪纵横”，主要是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变所致。此外，因眼白(结膜)松弛导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外，也是老人流泪的一个重要原因。
对付流泪，分两步走
老年朋友该如何正确对待和处理流泪问题呢?首先应去医院就诊，排除流泪是否由眼部疾病引起，包括泪腺疾病、倒睫、泪道阻塞等。若确有器质性病变，应及时诊治。若确诊为功能性流泪，目前虽无特殊治疗方法，但有几点建议可以供大家参考：第一，正确认识流泪问题。既然流泪是衰老、功能减退所致，那么泪水就如白发一样并不可怕，该擦就擦。特别是在骑车或过马路时，应马上擦拭或用力闭眼以排除泪水，以免因视线模糊而发生危险。第二，学会正确擦拭泪水。老人眼睑松弛，若用力向下擦拭泪水，可导致眼睑外翻，加重流泪症状。正确的方法应是向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。第三，避免刺激因素。饮食宜清淡，少食刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天应减少户外活动。第四，避免乱用眼药水。眼药水对眼皮松弛、结膜松弛导致的流泪并无益处，相反，滥用眼药水，特别是激素类眼药水，不仅会导致眼部干涩不适，还会导致青光眼和白内障的发生。第五，结膜轻度松弛的老年朋友可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症状。
眼药水什么时候滴好呢
眼干、眼痒、眼睛红等症状，这是许多人都曾遇过的眼睛问题，少数人可能会去看医生，但大多数人都认为这不过是小问题，自己去药店买眼药水滴滴就好。其实，随意滴眼药水的做法是错误的，眼睛不适不一定仅仅是眼病，自己买眼药水滴可能会贻误病情，那么，应该怎么选用眼药水呢？怎么治疗眼睛比较好呢？
一、防腐剂普遍添加于各种眼药水中
由于眼药水打开之后就接触到空气，容易受到细菌的污染，所以眼药水中都会含有一定量的眼用防腐剂以防止失效或者变质，这是国家允许的。一般5ML及以上容量的眼药水为了能够较长时间保存，都会含有防腐剂。
1、眼痒
激素类眼药或致青光眼
眼下正是过敏性眼病的高发季节，部分患者会感觉眼部奇痒难忍，忍不住会去揉眼睛。新病号可能会去看医生，老病号往往自己去药店买支激素类眼药水来滴。
广州中医药大学第一附属医院眼科黄教授介绍说，激素类眼药水消炎、止痒效果很好，但千万不能自己随便用，更不能长期使用。因为激素类眼药水有诱发青光眼、导致白内障、加重角膜炎等副作用，一定要在眼科医生的指导下使用，用的时间如果超过一周，要观察眼压的变化。
黄教授介绍，有些患者会走另一个极端，对激素类眼药水的副作用一知半解，“谈激素而色变”，即便医生开了也不敢用。
黄教授解释，对于一些过敏性眼病，如春季卡他性结膜炎急性恶化期的眼红、奇痒，若应用肥大细胞抑制剂如色甘酸钠滴眼液等治疗无效时，可先局部使用激素，甚至必要时配合短期全身用药（口服或静脉滴注）以控制炎症反应。
但这类治疗一定在医生指导下进行，并密切监测眼压、视力等变化。等病情稳定后，再改用较温和的抗组织胺药水继续治疗。
中大附属眼科医院院长也表示，很多老人在看电影后由于感官刺激强烈而出现瞳孔缩小现象，其中不少会选择用散瞳药来帮助瞳孔复原，但这类做法也可能呢存在诱发青光眼的风险。
2、眼干
用药不缓解要查病根
眼睛干涩，是都市白领常见的“职业病”之一。很多人喜欢去买眼药水来缓解眼睛干涩。黄仲委特别提醒，眼睛干涩不一定仅仅是眼病造成的。如干眼症，除了是沙眼、慢性结膜炎、屈光不正等造成外，也要注意是否因全身性疾病或内分泌失调所造成，尤其是比较顽固的干眼症，必要时应到相关科室协助诊疗。
此外，一些药物会加重干眼症状，如抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药等。因此，出现眼睛干涩，用了眼药水以后不能缓解，除了找眼科医生外，也有可能需要找内科或妇科医生诊治。
小编提醒，自己长期擅用润眼液，也许会耽误病情。但眼睛干涩的原因未找到，就不能真正治愈。如果诊断明确，排除了其他器质性病变，单纯是眼睛干涩，医生会给患者开一些保健类眼药水或是人工泪液，能湿润眼睛，缓解干眼不适。
眼药水是能长期使用的吗？
有一些人因为总是伏案工作，尤其是天天在对着电脑工作，经常会出现眼干的现象，所以有很多人养成了点眼药水的习惯，只要眼睛出现了不适，就立刻点一些眼药水来解决，那个眼药水能长期使用吗？许多人对这个问题都比较关心，下面就让小编为大家介绍一下吧！
有的老人每天伏案工作,眼睛常常很疲劳，经常使用了缓解疲劳的眼药水后，老人就有了依赖，药水成了每天必用的随身物，一旦眼睛不适，就点眼药水。其实，这种习惯并不合理。
据专家介绍，目前，绝大多数缓解疲劳的眼药水中含有防腐剂成分，长期使用不仅对角膜上皮会产生损害，而且对结膜杯状细胞会严重损伤。一些抗疲劳眼药水有收缩血管的作用，因此，人们在使用前最好也要先向医生咨询，建议不要长期使用。同时，抗生素眼药水有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱，致使在正常情况下也会发生细菌感染。
如患有某种眼病需使用抗生素眼药水，也应遵医嘱,病情痊愈后应立即停止使用，避免因用药过量而出现问题。
目前，绝大多数眼药水中含有防腐剂成分，长期使用，不仅可对角膜上皮产生损害，而且对结膜杯状细胞产生严重损伤，而导致干眼症的发生。同时，长期应用抗生素眼药水，有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱，致使在正常情况下不发生致病作用的细菌，发生感染，即条件致病菌性感染。更为严重、也是非常值得注意的是，长期应用激素类眼药水，有可能导致“皮质类固醇性青光眼”的发生，这种类型的青光眼往往不易及时发现，至晚期才被确诊为青光眼，而青光眼所造成的视功能损伤是不可逆的，部分患者由于长期应用激素类眼药而导致失明的现象，已经引起眼科医生的忧虑。
从上面可以看出来，眼药水当中大多数都含有一些防腐剂，如果经常使用的话，会产生一定的依赖性，并且经常使用，会对角膜产生非常严重的损害，出现真正的眼干现象，严重的还会导致出现失明，所以一定不要养成经常使用眼药水的习惯。
老年人怎么对付常流泪
有一些老年人会长期的流眼泪，因此造成一些严重的眼疾，也有老人为了缓解症状而自行用药，但是这并不能解决根本问题，也有的老年人去很多医院治疗，效果不明显。其实老年人常流泪不一定就是并，下面就来教你怎么对付它。
第一，正确认识流泪问题。既然流泪是衰老、功能减退所致，那么泪水就如白发一样并不可怕，该擦就擦。特别是在骑车或过马路时，应马上擦拭或用力闭眼以排除泪水，以免因视线模糊而发生危险。
第二，学会正确擦拭泪水。老年人的眼睑也会随着年纪增长而变得松弛，如果一流泪就用力的擦拭的话，时间长了就有可能使得眼睑向外翻，这样只会使得流泪的症状加重，所以提醒老年朋友不要用力擦拭，应是向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。
第三，避免刺激因素。饮食宜清淡，少食刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天应减少户外活动。
第四，避免乱用眼药水。眼药水对眼皮松弛、结膜松弛导致的流泪并无益处，相反，滥用眼药水，特别是激素类眼药水，不仅会导致眼部干涩不适，还会导致青光眼和白内障的发生。第五，结膜轻度松弛的老年朋友可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症状。
以上是老年人怎么对付常流泪的专家介绍，希望经常流泪的老年人能够正视这个问题，而且不要随意用药，也一定要注意饮食的合理护理。
假性近视眼药水都有什么
假性近视是现在很常见的，对有这样眼睛问题，需要配眼镜，否则会让假性近视变得更加严重，同时对眼镜损害也是比较大，缓解假性近视方法比较多，常见就是眼药水，这样的方法使用简单，同时对眼睛也没有太多损害，那假性近视眼药水都有什么呢，下面就详细介绍下。
假性近视眼药水都有什么：
(1)阿托品眼药水——阿托品能够阻断副交感神经对瞳孔收缩肌和睫状肌的控制作用，使瞳孔散大和调节功能放松。1%阿托品眼药水，每天晚上睡前滴眼1次。1次只滴1滴。
(2)后马托品眼药水——后马托品能够使睫状肌放松，但药效持续时间比较短，1%~2%后马托品眼药水，每天滴眼2~3次。
(3)山莨菪碱眼药水——山莨菪碱能够解除睫状肌的紧张状态，并能扩张血管，改善眼内的血液循环。0.01%山莨菪碱眼药水，每天滴眼3~4次。
(4)眼生素眼药水——眼生素能供给眼球组织的营养，促进新陈代谢，增强生理功能，缓解视力疲劳，制成眼药水滴眼，无不良副作用。每日滴眼3次。
(5)川芎嗪眼药——川芎嗪能改善血液循环，活血化瘀，健全睫状肌的调节功能，副作用小，使用0.35%川芎嗪眼药水滴眼，每日2~3次。
(6)毛果芸香碱眼药水——毛果芸香碱能兴奋瞳孔收缩肌和睫状肌，使瞳孔缩小，睫状肌痉挛，同时降低眼压。0.5%~0.1%毛果芸香碱眼药水每晚睡前滴眼1次，或每周滴眼1次，长期用药。
在对假性近视眼药水认识后，选择这些眼药水的时候，需要注意一定要适量进行，而且使用眼药水缓解假性近视的时候，一定要注意饮食要选择清淡食物，对油腻、辛辣食物要少吃，否则对眼睛问题改善有很大影响，这点也是要注意的。
缓解眼干的眼药水有什么
眼药水成电脑族的新欢，现在年轻人已经成了眼药水的主要消费人群。他们长期面对电脑，长时间工作，休息时间还要看影碟、上网打游戏或看电视，他们眼睛的负荷过度就会造成眼睛干涉难受，那么，这时候他们会选择去使用眼药水进行缓解，那么，什么样的眼药水可以会接眼干问题呢？
临床上治疗干眼症主要是对症治疗，即补充泪液成分和减少泪液流失。其中人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药。
目前，常用于治疗干眼症的眼药水有：
爱丽眼药水、润洁眼药水、润舒眼药水、利奎芬眼药水、泪然眼药水、怡然眼药水、润舒眼药水、优乐沛人工泪液、优乐沛凝胶、1%甲基纤维素、1%硫酸软骨素、唯地息(含聚丙烯酸)、贝复舒(含重组人成纤维生长因子)，0.1%透明质酸钠(不加防腐剂)、潇涞威(不含防腐剂)、羟丙基甲基纤维素(不加防腐剂)。
这些药物都可以不同程度地缓解眼睛干涩症状，让干涩的眼睛得到滋润。
如眼睛有炎症还必须同时使用消炎眼药等。
目前使用的眼药水有近50种。剂型包括了水溶液、油溶液、凝胶和眼膏等。
一般对轻中度干眼患者，可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4—6次，并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。
对重度干眼患者可使用凝胶制剂。每一种人工泪液有自己的特点、作用机制、副作用和价格等因素，长期应用的患者须根据自己的病因、症状程度和经济条件合理选择适宜的人工泪液，并且最好选用不含防腐剂的人工泪液。
重症患者除了点用人工泪液还需采取病因治疗、物理治疗和手术治疗。
特别需要强调的是，干眼症患者常见的表现与结膜炎相似，可能会被误诊，因而长期擅用、滥用抗生素，这不仅达不到治疗作用，还会加重干眼症病情。
干眼症是维生素A缺乏所致的结膜上皮性干燥征，还要同时补充维生素A，还可以通过按摩、热敷等方法剌激泪腺的分泌。改变用眼习慣，定时休息，建议每隔50分钟，休息5~10分钟，注意眨眼的次数及幅度。
不要依赖眼药水 从眼睛的保健考虑，眼药水能不用就不用，尤其是对于单纯性视疲劳，眼药水绝对不是必备品。
不要依赖眼药水 从眼睛的保健考虑，眼药水能不用就不用，尤其是对于单纯性视疲劳，眼药水绝对不是必备品。对于普通人来说，最常见的问题是视疲劳，视疲劳有多种原因，一般人很难对症用药。即使需要用眼药水，也最好在医生指导下使用，免得对眼药水产生依赖。
近视的人如果经常不戴眼镜的话，视疲劳的发作会比较频繁。出现这种情况时最好让眼睛休息一下，或者戴合适度数的眼镜看东西。
有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光不正之外，隐性的斜视，特别是有隐性的外斜视的人看东西比正常人容易累。如果有斜视，滴眼药水是不能解决问题的，应该去医院进行检查。
做好预防可少用眼药水
电脑族只要做到以下几点，就可以少用眼药水：用电脑时间不要太长，用电脑或看电视1～2个小时应休息10分钟，同时增加眨眼次数以湿润眼球，每分钟眨眼的次数应在15～20次，并要眺望远处，让眼睛充分放松。
每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴、卸，也不必老滴眼药水。除了滴眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩，如做眼保健操、多看远处等。
一般对轻中度干眼患者，可选用人工泪液，每天使用4—6次，并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。但是，必须说明的是人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。
治疗眼干的眼药水有哪些？
眼睛是心灵的窗户啊，有了它，我们可以看见世间繁华的景色，看穿人的心灵，看透人的一生，所以作为我们最重要的身体器官，我们应该要好好保护它。在如今飞快发展的社会，大家每天都花费很多时间来看电子产品，所以对眼睛造成了很大的伤害，近视眼的孩子也越来越多，市场会感觉到眼睛干涩，引起眼睛的不适，那么选择眼药水的话，可以怎么做呢？
最常见考虑视疲劳引起。视疲劳是很常见的眼部不适，多与用眼不卫生相关，既然感到自己眼部视疲劳了就要马上注意休息，舒缓眼部。一般可以一个小时用眼，休息闭目看远处10分钟。还可以使用缓解视疲劳的眼药水如萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液或者是硫酸软骨素滴眼液等舒缓眼部。
首先，想要治愈患者的眼干，眼涩，那么可以通过滴一种叫做，珍视明的眼药水，这个眼药水含有硫酸软骨素滴液，可以有效的缓解患者的眼干，眼涩。
2其次，眼药水滴的时候，一定要注意不能滴得次数过多，一天最多滴上2次，如果每天都滴过多，会导致眼睛发生依赖，甚至是眼角膜受到削弱。
3最重要的一点，眼睛在酸，痒的时候，千万不能用脏手去触碰自己的眼睛，会诱发红眼病，甚至是结膜炎，最好滴眼药水治疗，而且在游泳以后，一定要及时滴眼药水。
注意事项：
只有做到以上几点，那么一定可以保持眼睛的清洁，明亮。
大家都知道眼睛的重要性，但是很难会想到保护它，总是在疲惫不堪的时候，放下手中的手机或者ipad，揉搓自己的眼睛。我们应该从小就要灌输保护眼睛的思想，这样就会养成好的习惯，也就不会带起厚厚的眼镜，让整个人看起来无精打采，唯唯诺诺，没有朝气。
经常对着电脑用什么眼药水好呢
互联网让整个世界都缩小了，也有很多人沉迷其中无法自拔，现在很多人基本都是天天对着电脑的，然而长时间上网对眼睛危害很多，那吃什么食物可以保护眼睛呢？经常没有办法需要经常对着电脑的工作者需要什么眼药水可以进行缓解呢？下面就由小编给大家讲讲。
小李是个夜猫子，为了不打扰家人休息，夜里上网时经常关灯。近期他感觉头晕脑涨、视力减退，白天也没精神。医生告诉他这是因为关灯上网的缘故，这也警示了很多电脑爱好者，但是也有很多人对这种情况无法理解。
辐射是显示器的一大特性，常用电脑的人除了不可避免要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，尤其是关灯上网，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
由此可见，如何科学用眼，缓解眼睛的疲劳，这成了电脑一族面临的一个迫切的健康问题，也是医学领域的一个重要研究课题。
专家指出，掌握正确使用电脑的方法很关键，用电脑时，需要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼保健操，日常生活中注意饮食的搭配，可以缓解眼睛疲劳。在电脑桌工作之余多吃点含有K的物质。
其中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状，对保护眼睛有积极的帮助作用。
保护眼睛吃什么好
1、蓝莓
蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。
“花青素”是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。它是一类可溶性的色素，颜色从蓝色一直到红色。
对花青素的药理研究发现其对促进视红素再合成、改善循环、抗溃疡、抗炎症有很好的疗效，可以明显改善用眼疲劳。
2、香蕉
香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。
多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
3、玉米
从许多流行病学的研究发现，玉米中的黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变（AMD）的产生，而老年黄斑性病变是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损。
研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。
玉米中的玉米黄质含量尤其丰富，能帮助眼睛更明亮，是抗眼睛老化的极佳补充食物。
4、三文鱼、吞拿鱼、沙甸鱼
其中的欧米伽（Omega）-3脂肪酸超多。它主要包括α-亚麻酸（ALA）、EPA和 DHA。α - 亚麻酸能随身体需要，被转化成DHA及EPA。
欧米伽 -3是我们大脑、眼睛及神经系统等器官的基本物质，也是保持细胞膜功能健全的重要成分。
其中DHA更能促进大脑细胞和视网膜感光细胞的发育，因此有助于视觉系统发展。此外，DHA和EPA也能延缓泪囊细胞死亡，增加泪水分泌及有助形成防止泪水蒸发的油脂层，从而减轻眼症患者的不适。
5、绿茶
茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
6、坚果类和硬质食品
多吃些坚果类和硬质食品，如花生、开心果、杏仁、核桃等，通过咀嚼可以带动眼外肌的运动，可以改善眼周血液循环。
7、枸杞子菊花茶、决明子茶
现被办公室白领称为“亮眼八宝茶”，因其具有清肝明目作用，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。
因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
8、动物内脏（肝、心、肾）
眼睛组织修补需不断补充蛋白质，而动物内脏不但含有丰富维生素，也含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，所以组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
最后，还有一点大家也要注意，不宜经常使用眼药水，因为长期使用容易产生毒副作用，对角膜上皮有损害。眨眼实际上是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一，因此面对电脑持续工作1～2个小时就要休息一下，也可以经常让眼睛闭一会获得短暂休息，疲劳用眼只会严重伤害眼睛。
眼药水可以长期使用吗？
现在电脑的利用率非常高，许多人工作都要在电脑上进行，所以就导致一些人天天都趴在网上，天天都要面对电脑强光的刺激，这样就会导致人们出现眼睛干涩、肿胀等症状出现。当出现了这样的情况后，许多人往往就是采用点眼药水的方式来缓解。那么，眼药水能不能长时间的使用呢?
大部分眼药水中添加防腐剂
为防止在使用过程中滋生细菌，造成继发性眼部感染，目前医院及药店所售的大部分眼药水中都会添加防腐剂。
但也有少部分眼药水不含防腐剂，不含防腐剂的眼药水主要有两种类型，一种为小支独立包装，每支约0.4ml左右，一次性用完;另一种是经过特殊设计的单向型眼药水瓶，眼药水只能从瓶中出来，而外界物质无法进入到瓶内。这两种类型的眼药售价相对都比较高。
眼药水的使用要遵从医嘱
一般来说，防腐剂对眼睛的损害非常微小，但如果长期频繁使用，则可能会对眼表造成损伤，但这种损伤也主要是停留在实验室水平上。至于在临床上使用多大的频率、多长时间会造成损伤,目前并无确切的数据。
需要使用眼药水的眼疾主要是眼睛前部的病变，如角结膜病变、青光眼、虹膜睫状体炎等，另外大部分眼科围手术期的患者也需要使用眼药水来预防感染、减轻炎症反应。一般情况下，急性眼病患者在疾病得到控制后应尽快停止使用眼药水，慢性眼病患者的用药时间应根据病情的变化来决定。
由此可见，眼药水是不可以长时间的使用的，因为眼药水中都有一些防腐剂等物质，长时间的使用，导致眼睛受到二次伤害，严重的可能会导致青光眼的发生。如果确实需要长时间的使用眼药水，一定要遵医嘱，而且要注意定期的对眼睛进行检查。
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