由网友(不放荡算毛青春~)分享简介：食物的诱惑是我们无法抗拒的，我们只有丰富饮食的种类才能让身体吸收更多食物中的营养，三明治是在我们生活中比较流行的一种西式除了家庭主妇，很多有自己事业和工作的女人都不会在做饭上花费太多的时间，毕竟一个人的精力有限，这个时候她们就希望能找到一些做法简单的家常菜来学习，肉松鸡蛋火腿三明治的做法就比较简单，适合有工作的女人。1...

自制鸡蛋火腿三明治的做法

食物的诱惑是我们无法抗拒的，我们只有丰富饮食的种类才能让身体吸收更多食物中的营养，三明治是在我们生活中比较流行的一种西式快餐，而且它的做法比较简单快捷，并且可以用不同的食物进行制作，其中鸡蛋火腿搭配起来会非常美味营养，多掌握一些美味的食物，才能让我们的饮食变得更加的丰富，下面一起了解一下自制鸡蛋火腿三明治的做法。

自制鸡蛋火腿三明治的做法

材料

全麦吐司.鸡蛋 1个.双汇午餐火腿.生菜.番茄酱

做法

1、全麦吐司，鸡蛋1个，双汇午餐火腿，生菜，番茄酱。

2、将火腿切片，锅里加几滴油，放火腿片煎会，盛盘。

3、原锅里再加点油，打入鸡蛋煎熟。

4、取一盘子，先放上一片吐司；接着在吐司上铺上煎好的火腿片。

5、在火腿片上铺上洗净的生菜；然后再取片吐司铺在生菜上，并抹上番茄酱。

6、在抹上番茄酱的吐司上铺上煎好的蛋和生菜，再加片吐司就好了。

营养价值: 三明治营养丰富，能量含量不低，能补充人体所需能量，是不错的充饥食品。 三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜，能促进肠胃蠕动，帮助消化，有健胃消食的效果。

饮食是我们生活中每天必须要进行的事情，上面就是对自制鸡蛋火腿三明治的做法介绍，通过了解之后相信很多人已经按耐不住想要试一试，其实往往越是美味经典的食物做起来越是简单，三明治尤其是作为早餐也是比较不错的选择。

鸡蛋火腿三明治的做法

能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下鸡蛋火腿三明治的做法。

家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的鸡蛋火腿三明治，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。

绿鸡蛋火腿三明治的做法

每天早出晚归，已成为许多上班族的日常生活模式，过度劳累，无暇顾及其他，回家梳洗后就想倒头就睡，但是天天吃饭馆，不禁怀念起家常菜的美味，其实做这道绿鸡蛋火腿三明治，并不需要花费很多时间和精力。

绿鸡蛋火腿三明治的做法你会了吗？喜欢吃面食的朋友一定不要错过了，还可以根据个人的喜好加入其它菜肴，放假的时候约上三五好友一起做绿鸡蛋火腿三明治吃，肯定特别有趣。

鸡蛋火腿三明治的做法是什么？

三明治是生活中常见的美食，三明治的做法简单快捷，而且非常省时间适合现在生活节奏快的人们，三明治可以根据个人喜爱搭配不同的蔬菜和调味料，也可以放入培根，不仅营养，而且非常美味，鸡蛋火腿三明治是最常见的做法，下面让我们一起来看一下。

食材明细；白土司4片，鸡蛋1个，火腿1片，肉松适量，生菜1片，沙拉酱适量，胡椒盐少许

备好所需的材料

土司切边备用

锅中倒入适量油，油只要在低温的时候轻轻打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝固，撒少许胡椒盐

翻面煎至蛋黄凝固即可盛出备用

锅中留少许油，火腿也煎出香味并且两面微焦，生菜洗净沥干水分切丝备用

取一干净的平底不粘锅，不要倒油，加热干锅，放上土司中火烘烤

表面微焦，翻面再烘烤微焦取出，依次做完4片土司备用

取一片土司，放上一片生菜

挤些沙拉酱撒上适量肉松

撒上适量肉松

再取一片土司附在上面

煎好的火腿放在上面，然后再取一片土司垫上

放上煎好的荷包蛋，放上最后一片土司

切半即可食用，也可以直接食用

小窍门

想要煎出水嫩嫩的煎蛋，火候很重要。油不要烧热，在油处于低温的时候就轻轻敲入鸡蛋，然后用小火慢慢煎。等蛋白凝固了后，再翻面煎蛋黄，这样煎出来的鸡蛋蛋白非常的水嫩。如果喜欢流黄状的蛋黄，那也可以不用翻面。

自制鸡蛋面条的做法

每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下自制鸡蛋面条。

自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的自制鸡蛋面条你学会了吗？

自制鸡蛋肠的做法

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做自制鸡蛋肠。

今天的自制鸡蛋肠介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。

一起学习鸡蛋火腿三明治做法

 在生活中，我们每天会知道很多食物，但是我们吃的食物越多对什么的追求就越高于是我们就越想吃到更多的美食，我们可以亲自尝试的，做一下美食，我们一起学习鸡蛋火腿三明治做法，自己做的美食，会更加的美味！

   

 和大家分享美食做法，让各位朋友在家就能做出美味菜肴。心动不如行动，感兴趣的朋友们一起动手吧，为家人朋友奉上美味和营养！

 1.把吐司去边，吐司都切成4等份，2片吐司一共8小块。这样我们等会儿就可以做4块三明治，一个人吃正好，不会撑！

 2.火腿切片，芝士片也分成4等份（对角切就可以了哦）

 3.煎一个鸡蛋，尽量能够圆，再分成4等份。

 4.接下来我们就要开始夹三明治了。顺序是：吐司+火腿芝士+鸡蛋+吐司

 5.把另外两个鸡蛋打匀，夹好的4块三明治四周和上下面均裹上蛋液。（四周裹蛋液是为了三明治不会散掉）

 6.平底锅加热（平底锅不粘，所以无需刷油）煎三明治，直至表面稍脆就可以了（因为里面都是熟的了）记得四周也要煎哦。

 7.制作完成，美味的鸡蛋火腿三明治。

 鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的人。见了一定喜欢，准保会多吃一些。

 通过以上的方法，我们对鸡蛋火腿三明治的做法有了一定的了解，我们一起学习鸡蛋火腿三明治做法，可以边看边操作，然后在做的途中不了解的地方可以进行对照，自己做出来的美味食物，我们就要跟大家分享，所以大家一起动手来做一下吧。

火腿三明治的做法

火腿三明治的做法有很多，而且我们每个人平时吃到的一般都是不一样的，这和做火腿三明治的人的手法也是有一定的关系的，当然最主要的就是因为调料的不同而已。火腿三明治原本是国外人的一种食品，后来因为我们中国人的改革开放的原因，所以火腿三明治菜被引入进来，之后火腿三明治的做法就得到了广大的发展。

火腿三明治的做法一般人是不知道的，但是吃过火腿三明治的人，都会发现火腿三明治的构造是很简单的，所以，相信很多人对于火腿三明治的做法也是可以一学就会的。火腿三明治现在在很多面包房里面都有出售，这足以看出火腿三明治的受欢迎程度。那么，下面就来说说火腿三明治的做法。

做法一

主料：火腿、小小光明奶酪(草莓味)、鸡蛋、小麦面粉

调料：面包屑、黄油

火腿三明治的做法

1.将火腿切成薄片

2.将每片奶酪切成四小块

3.用火腿包住奶酪

4.包成卷，嗯嗯，也就是“夹”啦，哈哈，然后压实～

5.鸡蛋打成蛋液

6.火腿卷裹上面粉

7.再裹上蛋液

8.再再裹上面包屑(馋馋告诉我，面包屑稻香村有，结果俺家附近贼个稻香村木有，幸好滴是，超市有，但不是很好滴说～)

9.黄油下锅烧化

10.放入火腿卷煎煎，我煎煎～

11.一面煎煎到金黄了，翻个身子，再煎煎，煎煎～

做法二

主料：面包片、火腿肠、鸡蛋

辅料：奶酪、西红柿、芥末酱

1. 两片面包片放入面包机微微烤至发黄

2. 西红柿切片

3. 煎蛋备用

4. 将一片面包片放在最下面，依次放入火腿片、西红柿片、奶酪、煎蛋，按个人口味加入少量芥末酱，盖上另一片面包片即可。

营养价值

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。火腿肉性温，味甘咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅助食品。

有了上面介绍的火腿三明治的做法，大家以后就可以自己做火腿三明治来吃了，以后也就不用再去店里花高价去买了。很多人喜欢吃火腿三明治通常都是有两个原因的，一是因为火腿三明治的味道好，二是因为火腿三明治携带方便，吃起来也很方便，所以很多时候中午就不需要出去吃饭了，而在公司里面就可以把午饭解决了，这对我们的身体是很不好的，所以大家千万不要经常这样做。

番茄鸡蛋火腿三明治的做法

食品安全问题在我国一直是个大问题，随着地沟油等问题的曝光，越来越多人开始从在外吃饭转向自己在家做饭，这样吃着才放心，番茄鸡蛋火腿三明治的做法简单，能有效避免吃到地沟油等，保证自身及家人的健康。

经常在外面吃饭不仅容易对肠胃造成负担，还可引发其他疾病，番茄鸡蛋火腿三明治的做法简单，能帮助调理身体。

鸡蛋面条的做法

相信大家在生活中都吃过面条吧，因为面条在我们生活中可以用来制作煮面条、炒面条等。我们制作煮面条的时候，一般是会制作成鸡蛋煮面条、瘦肉煮面条等，建议大家可以在平时没事的时候去尝试一下鸡蛋面条的做法，这种面条的味道酸酸甜甜的，对于胃口不好的朋友来食用是最好的。

我们在制作鸡蛋面条的时候，应该要注意的时候，面条我们要先用清水进行煮，然后将鸡蛋放在锅里面炸一下，最后将面条跟鸡蛋混在一起，就可以制作出鸡蛋腼腆的，去可以去尝试一下。

鸡蛋面做法

1.先说炒蛋细节，适用于任何菜中的炒蛋哦：炒蛋时先不要放油，将锅烧热后再倒油，这样可以防止鸡蛋沾锅。然后将锅子拿起来转一下，让锅的大部分都沾到油，也是防沾。炒蛋时最好用胡麻油，炒出的蛋色泽金黄味道也很香(除非你不吃胡油)，鸡蛋下锅还未全熟时用铲将蛋搅成蛋花，蛋花大小由个人喜好决定。鸡蛋不要炒太老，因为一会儿还要再下锅。如果想吃嫩一点的鸡蛋可在打蛋时加一点点水或水淀粉。火候：刚下锅大火，差不多定形时中小火。

2.盛出蛋后炒西红柿时先要炝锅(此时可以不用胡麻油)，除了老姜还要加葱花(和蒜末)，爆香后加西红柿，如果想要口感更好一些，可以在切西红柿时将皮扒掉。炒出汁水后加水加鸡蛋一起煮，再加调料。注意如果是味精就后加(出锅前)因为味精不宜烹饪过久;鸡精可以炒的时候就加。煮至西红柿软烂，汁水适量即可出锅，出锅前可淋香油。

还可以在出锅前放一些蒜末进去，搅拌一下就关火，这样就有蒜香味。不讨厌蒜香的朋友可以试一下，味道很不错美味鸡蛋面(12张)。

3.炒西红柿时还有另一种做法：可以切少许青椒丝/丁一西红柿一起炒，青椒可以提香，味道也很好

4.出锅[1]后也可以加一些水淀粉进去，记得要拌匀，这步也叫勾芡或打卤。

对于鸡蛋面条的做法，我们建议大家可以好好的去了解一下它的做法，这样你们就可以在生活中制作出美味的鸡蛋面条。同时，我们在制作鸡蛋面条的时候，应该要注意的是，不要将面条煮太久，否则会影响到面条的嚼劲。