健脾祛湿喝什么茶好
茶在我们的生活中占有着非常重要的地位，在我国，茶被认为是日常生活中的一样必需品，并且我国的文人骚客为了表扬茶对我们的生活做出的贡献，写出了许多赞美茶的文章。我国的茶文化历史悠久，因此造就了茶在我们生活中的重要地位，茶的种类有许多，有绿茶、红茶、花茶等，并且不同的茶对于人们的作用也是不一样的，下面我们就来看看健脾祛湿喝什么茶比较好。
1.健脾祛湿茶
白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克（如是男性不加此药）。
2.清热去湿茶
银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
3.五花祛湿茶
金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。有清热、健脾、利湿的作用。
4.薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
5.香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
6.荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
7.陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。
健脾祛湿喝什么茶比较好，看着上面的介绍相信大家对于茶的了解已经又加深了一步，健脾祛湿对于我们的身体非常的重要，所以在日常的生活中除了多饮用以上的茶水外，还应该在日常的生活中注意饮食的健康，不要淋雨，不要过度劳累，衣服多以透气舒适的为好。
喝什么茶可以除湿呢
喝茶的确是一个非常不错的习惯，是一种文人雅士才经常有的习惯，喝茶也有很多种有红茶，绿茶，茉莉花茶，但是不同的茶对于我们是自身的好处是不同的，而且喝茶还可以帮助我们达到除湿的效果，减少其他的除湿的费用，大家快来了解一下喝什么茶可以除湿呢吧。
1健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)
健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。
2.清热去湿茶：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。 组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
通过喝茶的方式来除湿的确是一个非常不错的选择，可能我们很多人对此并不是很了解，所以当出现了潮湿的环境，就无法采取有效的方法进行摆脱，以上内容，为我们提供了很好的指导和建议，相信大家一定都会有所收获。
喝什么茶祛湿呢
说起祛湿，相信大家都不会陌生，当人体内湿气重的时候，就会全身酸痛的，精神不振，总是觉得身上那那都不舒服似的，所以祛湿就成了首当其冲，最为重要的事情了，现在提倡健康生活的方式，所以很多的人都觉得少吃药的好，更倾向于用食疗的方法，那么下面就来说说喝什么茶祛湿。
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)。
健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。
清热祛湿凉茶： 主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等 功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 香兰凉茶: 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
上面给大家详细介绍了这些祛湿茶的种类和做法，相信了解之后大家对于喝什么茶祛湿有了答案，当然要说的是，降了上面所说的茶可以用来祛湿之外，饮食清淡、多运动、不去阴冷潮湿的地方，各个方面都要注意，这样才能使祛湿的效果更加的明显。
空腹喝姜枣茶怎么样
一到冬天，大多数人的女孩子十分容易手脚冰凉，甚至出现冻疮。这时喝一杯姜枣茶是最好的了，姜枣茶具有很好的驱寒暖身的作用。但是很多人却不会泡姜枣茶，或者出现喝了却没有效果的情况。姜枣茶不是随便泡泡的，还是要讲究方法的。那么空腹喝姜枣茶会怎么样呢？下面我来为你解答。
1. 选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
2. 大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。
3. 切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。
4. 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
5. 煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少，用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的~
大枣，味甘性温；归脾、胃经；具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
特别提醒:姜枣茶属热性食品，热体质的朋友少喝或者不喝，不然会引起上火现象。
以上就是告诉大家空腹喝姜枣茶怎么样了。说到这里，大家对于姜枣茶的功效及制作方法有了更深的了解了吧？空腹服用姜枣茶可真是一个不错的选择。所以，赶快去制作一杯姜枣茶来去去寒气吧，愿大家都有个健健康康的身体，冬天不会感到那么寒冷。
眼睛干涩喝什么茶好呢
眼睛干涩喝什么茶好呢?很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为了自己的眼睛健康，在保证日常卫生之外，大家还可以辅以一些养生花茶，或者做一些眼部保健的工作来缓解眼部酸痛，这样即使是长时间工作也可以保证眼部的正常休息。
素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。
决明子茶
决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。
菊花茶
菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。
桂花绿茶
桂花能够养生润肺，对皮肤有美白滋润的功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。
玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。
杞子甘菊茶
甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。
甘草绿茶
甘草性寒，但是能够解毒，能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。
以上是养生专家从不同的方面总结的关于眼睛干涩喝什么茶好呢这个问题，相信大家也都已经清楚了，在平常工作中大家可以按照以上提供的方法去选择，即使生活再忙碌也不要忘记保护自己的眼睛，眼睛是心灵窗户，拥有明亮的眼睛也能为自己的魅力增值，大家在平常生活中应该多多总结一些生活小常识，以备不时之需。
什么茶可以除湿呢
茶叶对于我们自身非常有好处，很多人在吃完饭之后都喜欢一边喝茶一边看电视，这的确是一种非常不错的享受，可以帮助我们在领略美味的同时还可以有效的提高自身的身体素质，想必大家对于什么茶可以除湿呢的内容也特别感兴趣，来了解一下什么茶可以除湿呢吧。
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)。
健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。
清热祛湿凉茶： 主要成份：鸡血藤，蒲公英等 功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
香兰凉茶: 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
不同的茶叶其给我们自身带来的效果也是不同的，以上内容详细的介绍了什么茶可以除湿呢的问题，当我们是深深感觉到自身存在着这样的问题就可以多喝一些以上的茶叶不会给我们带来其他的负面影响，就可以帮助我们有效的摆脱这种情况给我们带来的困扰。
究竟姜枣茶可以长期喝吗
姜枣茶，是我们日常生活中比较常见的饮品，味道也比较可口。可能会有很多人不太喜欢和，而最主要的原因是不喜欢姜的味道，其实，姜枣茶中姜的味道不是很明显，不会有辛辣的感觉，而且味道也比较多甜，只要喝过酒知道她的美味了。可是，究竟姜枣茶可以长期喝吗？
适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
这个时期最佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
注意事项：姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。（寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。）
推荐做法：把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就可以。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，味道不错。
对于任何一种东西，都不可能说全部都是对人体有益的，它很有可能是双面的，即有利，又有害，就比如姜枣茶，究竟姜枣茶可以长期喝吗？最好还是不要长期喝，因为很有可能会导致我们上火，可以隔几天喝一次，这样也会比较好。
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