北大图书馆男神 男人如何拥有好皮肤
就在最近的几天时间内，网络上一张男孩的照片被网友热议、疯传。据记者证实，该照片中的男孩是北京大学信息科学技术学院的一名大二学生，叫作韦骁龙 。因为其帅气文静的外表，而且他恰好坐在图书馆学习时候被拍到上传至网络，因此众网友称他为“北大图书馆男神”。根据记者的了解，韦骁龙除了外表清新帅气之外，还是2013年盐城滨海的高考理科状元。不仅如此，韦骁龙在音乐和体育方面也有着很好的造诣，可谓是文武全才。这样的韦骁龙，难怪会受到很多女孩子的青睐。相信除了女生之外，很多男生对韦骁龙也是非常惊羡的，因为韦骁龙还有着姣好的皮肤。那么，男人如何才能拥有一个好皮肤呢？
男人要想拥有好的肌肤，就必须要做到如下几个方面：
1、大部分男人都有着抽烟喝酒的习惯，而长期抽烟喝酒除了对身体有着不良得影响之外，还会伤害到自己得皮肤。科学研究发现，经常抽烟喝酒的男性们，他们的皮肤一般都是比较干燥、无光泽、松弛的。所以为了拥有一个好的皮肤，我们的男性朋友们首先需要做的就是戒掉烟酒。
2、现实之中还有一部分男性皮肤差是由于经常熬夜所造成的。虽然现在大多数人的物质生活要比原来好了很多，但是同时大家的压力也比以前要大很多，尤其是工作上的压力。所以很多男性朋友为了孩子、妻子以及家庭，而经常熬夜。长时间的熬夜通常就会使得皮肤受损。而对于这类人来说，平时一定要注意尽量少熬夜。而非得熬夜的时候，也要做到皮肤的保养，可以涂抹点橄榄油或者其他护肤品。
3、很多男性本身皮肤是很好的，但是由于青春期的时候长痘子的原因，使得自己的皮肤变得暗沉、糟糕。对于这些人来说，要想恢复好的皮肤，平时就需要做到勤洗脸，在早上洗脸的时候最好能够用上洗面奶来清洗脸部。另外，大家需要注意的是，在洗脸的时候最好先用温水洗一遍，之后再用冷水清洗干净就可以了。
4、现实中还存在一部分男性因为缺水导致肌肤的干燥受损。对于这些人来说，平时就需要定时定量地补充水分，这样不仅可以使皮肤保持光泽有弹性，而且还能够满足身体的水分需求。
相信通过上文的详细介绍，大家对于男性护肤方法也都已经有了较为深刻的了解。而了解了这方面对于所有男性朋友来说都是有好处的。爱美之心，人皆有之。在现如今这样一个“看脸吃饭”的社会之中，我们的男性朋友们也应当照顾好自己的肌肤。而大家如果能够做到上文讲述的这几个要点，相信不用多久就可以拥有像韦骁龙一样的好皮肤，下一个男神就是你。
产后也可以拥有好皮肤 饮食是关键
是在为黑斑或肤色暗沉而发愁吗？是在为了拥有好的皮肤而左右淘些“神奇”的化妆品吗？生了宝宝，皮肤越来越差怎么办？先不要着急，拥有好皮肤，饮食很重要。
干净营养促进健康
饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。
生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C等抗氧化剂对皮肤有好处。蔬果如果超过40℃，就会破坏其中的氟和维生素C，因此尽量生食；生的蔬果也含有能够促进消化、改善皮肤与肠道健康的活性酵素。肠道对皮肤的健康非常重要，我们甚至可以说皮肤是肠道的镜子。肠道有问题，皮肤必然有问题！
除了多吃对你的皮肤健康有帮助的食物外，你必须减少所吃进去的毒素。这包括少吃高温烹炸的食物，例如所有烘焙食品，炒、油炸或烤到焦黑的食品，这些东西都含有危害皮肤的毒素。最好吃水煮、蒸、稍微烤过的食物或生食。
此外，留意皮肤在进食之后的反应。如果冒出痘痘或疹子，就表示你吃了皮肤无法处理的东西。大部分问题出在高温油炸所使用的劣质油身上，或者因为你对某些食物过敏。
尽量从糙米和各种完整谷类的食品中摄取纤维，你将发现不但排便顺畅，皮肤也变得干净、有光泽了！
摄取足够水分不但有助肠道的健康，更能提供排除毒素所需的汗水来源。你通常可以由排便状况，得知自己所需要的水分多寡。如果排便缓慢、有不舒服感，表示你需要更多的纤维与水分。设法增加水分的摄取，然后观察健康的改善或变化状况。
白嫩皮肤随口可得
除却天生肤质，后天饮食正确与否也是影响皮肤白嫩的一个因素。
最重要的一点就是要少吃感光植物。所谓感光植物就是植物内的化学物质有助于紫外线的吸收，而紫外线正是让肌肤变黑、长斑的元凶之一！芹菜、香菜、白萝卜之类的就属于感光蔬菜，会使色素沉着。反过来说，要吃些什么东西才有助于 美白呢？
除了含大量维生素C的水果、蔬菜，如樱桃、奇异果、草莓与菠萝等之外，高丽菜、青椒、花椰菜、地瓜、番茄、糙米、燕麦、黄豆芽、豌豆等，内含丰富的多种维生素，直接或间接有助于美白作用，也是最好的美白蔬果。
此外，下列美白必喝的果汁，有助美白
高丽菜菠萝汁
材料：高丽菜叶6片、菠萝1/4个，柠檬汁与芦苇汁少许，蜂蜜与冰开水酌量。
做法：高丽菜和菠萝，加冰开水打成汁后过滤，依个人喜好加入柠檬汁、芦苇汁与蜂蜜。
番茄菠萝汁
材料：菠萝2片、番茄1个，蜂蜜与冰开水适量，柠檬汁少许。
做法：菠萝、番茄、水与蜂蜜，一起倒入果汁机搅拌，过滤后即可饮用。
吃得对 皱纹少
皱纹是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。专家建议，通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点：
1.多吃富含软骨素硫酸的食物：多吃含软骨素丰富的食物，可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
2.多吃富含核酸的食物：核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其他各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克、维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
3.多吃酸牛奶和肉皮：人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
4.此外，还有下列方法可帮助你更好地去除皱纹：鸡骨去皱。吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。常喝这种汤，能消除皱纹，使肌肤细腻。
熬夜后还能拥有好皮肤，全靠这一招！
我们都知道，熬夜对于女性来说就是一款慢性毒药。可是躺在床上玩手机，一玩又到了凌晨一两点!熬夜是非常伤害皮肤的，那么，想要熬夜还想拥有好皮肤，我们该怎么做呢?
现在女孩子因为加班或者煲剧经常熬夜，有的已经养成习惯，就算没什么事也是超过12点才能入睡，于是出油冒痘、皮肤暗沉、黑眼圈等各种肌肤问题都找上门，长期下去还会长斑、皮肤变换等等问题出现。知道熬夜不好，但是有时候不得已或者不小心熬夜了，要怎么做才好呢?
PS：不要以为你12点前睡就不是熬夜，事实上11点后入睡都是属于熬夜啦。建议大家11点前入睡哈。(当然做不到的话，也是没办法说啥。)
熬夜：出油冒痘
虽然你可以晚睡，但是不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量早点清洁Pfizer也可以减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。
PS：要记得去除老化角质，肌肤才能吸收营养水分，细胞才能恢复生机，皮肤才会变好。
熬夜：皮肤暗沉
皮肤暗沉是因为熬夜之后，皮肤倦怠，新陈代谢自然变慢，毒素会累积，在加上角质层缺水干燥。这个时候除了补水上面说的补水之外，最好结合一下脸部按摩，改善熬夜造成的肌肤循环代谢慢的问题。睡前跟起床都进行简单的按摩效果更加。另外，特别暗沉的部分可以用化妆水加强湿敷。
熬夜：黑眼圈
人眼眶的真皮层布满静脉血管，更是人体最薄的皮肤，稍微熬夜就会让血管呈现紫蓝色，黑眼圈就冒出来了。
选择适当的眼霜，搭配眼周按摩可以可以缓解情况。注意：擦上眼霜之后，双手紧贴双眼，在眼底穴位稍微按压停留，再由眼下往眼角处提拉，促进眼部血液循环也促进肌肤对眼霜的吸收。
如果熬夜之后，也可以做个睡眠面膜入睡吧，睡眠面膜可以帮你把前一夜所用的护肤品营养全部带入肌肤，让你第二天感觉肤质跟肤色都有改善，而且现在睡眠面膜的营养成分比较高，还能修补连续熬夜给肌肤带来的疲惫跟干渴。至少不让你的皮肤看起来更糟。
其实想拥有好肌肤还是尽量少熬夜为好，毕竟是违背生物钟的。
北大图书馆男神 男人如何拥有好皮肤
就在最近的几天时间内，网络上一张男孩的照片被网友热议、疯传。据记者证实，该照片中的男孩是北京大学信息科学技术学院的一名大二学生，叫作韦骁龙 。因为其帅气文静的外表，而且他恰好坐在图书馆学习时候被拍到上传至网络，因此众网友称他为“北大图书馆男神”。根据记者的了解，韦骁龙除了外表清新帅气之外，还是2013年盐城滨海的高考理科状元。不仅如此，韦骁龙在音乐和体育方面也有着很好的造诣，可谓是文武全才。这样的韦骁龙，难怪会受到很多女孩子的青睐。相信除了女生之外，很多男生对韦骁龙也是非常惊羡的，因为韦骁龙还有着姣好的皮肤。那么，男人如何才能拥有一个好皮肤呢？
男人要想拥有好的肌肤，就必须要做到如下几个方面：
1、大部分男人都有着抽烟喝酒的习惯，而长期抽烟喝酒除了对身体有着不良得影响之外，还会伤害到自己得皮肤。科学研究发现，经常抽烟喝酒的男性们，他们的皮肤一般都是比较干燥、无光泽、松弛的。所以为了拥有一个好的皮肤，我们的男性朋友们首先需要做的就是戒掉烟酒。
2、现实之中还有一部分男性皮肤差是由于经常熬夜所造成的。虽然现在大多数人的物质生活要比原来好了很多，但是同时大家的压力也比以前要大很多，尤其是工作上的压力。所以很多男性朋友为了孩子、妻子以及家庭，而经常熬夜。长时间的熬夜通常就会使得皮肤受损。而对于这类人来说，平时一定要注意尽量少熬夜。而非得熬夜的时候，也要做到皮肤的保养，可以涂抹点橄榄油或者其他护肤品。
3、很多男性本身皮肤是很好的，但是由于青春期的时候长痘子的原因，使得自己的皮肤变得暗沉、糟糕。对于这些人来说，要想恢复好的皮肤，平时就需要做到勤洗脸，在早上洗脸的时候最好能够用上洗面奶来清洗脸部。另外，大家需要注意的是，在洗脸的时候最好先用温水洗一遍，之后再用冷水清洗干净就可以了。
4、现实中还存在一部分男性因为缺水导致肌肤的干燥受损。对于这些人来说，平时就需要定时定量地补充水分，这样不仅可以使皮肤保持光泽有弹性，而且还能够满足身体的水分需求。
相信通过上文的详细介绍，大家对于男性护肤方法也都已经有了较为深刻的了解。而了解了这方面对于所有男性朋友来说都是有好处的。爱美之心，人皆有之。在现如今这样一个“看脸吃饭”的社会之中，我们的男性朋友们也应当照顾好自己的肌肤。而大家如果能够做到上文讲述的这几个要点，相信不用多久就可以拥有像韦骁龙一样的好皮肤，下一个男神就是你。
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