空腹血糖5.2是什么概念
空腹血糖值5.2，初步认定血糖值还是正常的，但是血糖值会根据饭后饮食发生相应的改变，如果平时饮食偏油腻，那么血糖值就会偏高，如果平时饮食清淡，血糖值就会偏低，但这也不是绝对就是这样的变化局势，也有例外，所以血糖值是否正常，还应该按时去医院进行血糖检查，一旦有情况，可以立即采取方法。
控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。平时多食苦瓜、洋葱、黄瓜、青钱柳树复合茶等，可以配合降低血糖。合理运动,减轻体重,消除将军肚很重要。
坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟。如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。要有好心情。人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。
若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。
空腹血糖受损也是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段，在这阶段，患者如果注意饮食疗法和运动疗法（也许还可加一些口服降糖药）的话，血糖有可能逐渐变为正常。否则的话，也有可能发展成为糖尿病。糖耐量低减和空腹血糖受损者约有1/3在几年后发展成糖尿病，有1/3维持不变，另外1/3转为正常。因此，这些人也应该经常检查，并且积极预防。
个人建议，能够用食疗方法加以防治，建议 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
芥菜型油菜的概念与作用
油菜，多么熟悉的字眼，让人不由自主的就想起了那满田的金灿灿的油菜花，感觉是那么的亲切。人们最喜欢的就是那油菜籽了，因为它可以用来压菜油，不用愁着是否买得起了。油菜的类型其实有很多，芥菜型的油菜只是其中的一种，它的作用也是很大的。那么芥菜型油菜的概念与作用？
该类型通称高油菜、苦油菜、辣油菜或大油菜，原产于我国西部和西北部。植株高大，株型松散，分枝纤细，分枝部位高，分枝多，主根发达。幼苗基部叶片小而窄狭，披针形，有明显的叶柄，叶面皱缩，且具刺毛和蜡粉，叶缘一般呈琴状，并有明显的锯齿。薹茎叶具短叶柄，叶面稍有皱缩。花瓣较小，不重叠，四瓣分离，角果细而短，种子有辣味，呈黄、红、褐色或黑色，千粒重2g左右。含油量低，一般在30％～35％，高的达60％以上，且油分品质较差，不耐藏，生育期较长，产量低，但抗旱、耐瘠性较强。代表品种有牛尾梢、涟水小油菜、新油1号等。
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。其性寒凉易伤脾阳，务必加少许清宣堂寒必温缓和其性油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。美国国立癌症研究所发现，十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。
每100克可食部分含水分93克，蛋白质2.6克，脂肪0.4克，碳水化合物2.0克，维生素0.5克，钙140毫克，磷30毫克，铁l.4毫克，维生素A 3.15毫克，B1 0.08毫克，B2 0.11毫克，维生素C 51毫克，尼克酸0.9毫克，胡萝卜素3.15毫克。
油菜 - 食疗作用 油菜味辛、无毒，入肝、肺、脾经。茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血，治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
降低血脂
油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。
解毒消肿
油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。
宽肠通便
油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
强身健体
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁。维生素A和C即可满足生理需求。
看了上述对于芥菜型油菜的概念与作用的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。该类型的油菜的作用有很多，对人体的健康是非常有益的。我们应该多多注意饮食，好好注意身体，善于发现身边的有用植物的药用价值，为更多的人谋取福音。
螺旋藻的作用
相信大家都听说过螺旋藻，而且现在市面上流行有很多有关螺旋藻的保健品，以补充身体，治疗疾病而著名，其实，螺旋藻是一种营养成分非常丰富的藻类植物，在显微镜下可以看到，螺旋藻成螺旋丝状的形态，因此人们称之为螺旋藻。那么，螺旋藻的作用有哪些呢?人们怎样利用螺旋藻来强身健体呢?下面我们就详细来了解有关螺旋藻。
螺旋藻的营养价值
在了解螺旋藻的作用之前，首先来看看螺旋藻的营养价值，了解它所含的营养成分，才能更加清楚的指导它对人体的帮助和作用，螺旋藻的营养价值如下：
1.螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。
2.螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。
3.螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。
4.螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。
5.螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。
6.螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。
7.螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。
螺旋藻的功效与作用
既然螺旋藻的营养价值如此丰富，那么，螺旋藻的作用有哪些呢?螺旋藻不但在很多保健品中含有，而且在很多药品中也含有螺旋藻的成分，用于辅助治疗疾病，减轻某些疾病的症状是非常好的，下面我们具体来看看螺旋藻的作用。
1.螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂;具有减肥功效。
2.螺旋藻主癌症的辅助治疗;高脂血症、缺铁性贫血、糖尿病、营养不良、病后体虚，用作保健食品。
螺旋藻的不良反应
1、有一部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，请服用者在遇到服用后本品发现皮肤异常的情况下马上停服，服用本品出现皮肤过敏，脸上其它地方会出现类似红疹的皮肤病。
2、螺旋藻服用后会有一些不良反应：有些人开始食用螺旋藻，经过数日之后，可能会有拉肚子(一天数次软便)、放屁多、发晕、倦感、白天嗜睡等现象发生，就惊惶“是否发生了副作用”，其实这绝对不是副作用，而是属于正常的“好转反应”(又称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”)。
如何食用螺旋藻?
1.螺旋藻忌油腻食物，饭前服用有助减肥，饭后服用起保健作用。
2.按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。
不同人群对螺旋藻的使用
1.妇女：螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。
2.老人：老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。
3.运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。
4.婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。
5.电脑使用人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。
6.青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。
上面已经详细了有关螺旋藻的常识，可见，适合食用螺旋藻的人群是比较多的，螺旋藻的作用也是非常多的，但是大家要注意螺旋藻的食用注意，尤其是小儿和孕妇，一定要在医生的指导下，正确的服用螺旋藻，否则，服用不当，也是会引起重大危害的。
螺旋藻的减肥作用，竟然这么好！
螺旋藻是一种原核生物，这种生物的营养非常丰富，比如含有丰富的维生素、胡萝卜素以及铁元素，所以对健康很有好处，比如可以增强免疫力，可以减轻癌症等等，值得一提的是，螺旋藻的减肥功能是非常突出的，下面介绍螺旋藻减肥的原理以及相关事项。
一、减肥原理
通过提取螺旋藻当中的有效成分来制作成胶囊，服用胶囊后，胶囊当中的物质会溶解让藻多糖迅速溶解在体内，这是一种水溶性膳食纤维，溶解在水中后它的体积会迅速膨胀，让产生饱腹感，这样就会减少食物的摄入，久而久之的胃口就会越变越小，在保证营养的前提下，毕竟脂肪的堆积瘦身也变得更加轻松了。
二、服用方法
为了让人体能更好的吸收螺旋藻当中的对减肥有帮助的成分，在服用螺旋藻胶囊的时候一定要选择人体最适合吸收外界营养物质的时间。一半来说，早饭前的一个小时和晚饭后的两个小时以上的时间最比较合适的，如果有需要的话，在吃完中饭后两个小时也可以服用一次。而且一定要注意用温水送服，这样能够将药效更快更好的发挥出来。
螺旋藻减肥胶囊可以说是为了方便人们减肥而出现的一种产物，不仅拥有螺旋藻的效果，其中还添加了对人体健康有益处的物质，两者相结合，能真正达到健康减肥的作用。一直都知道螺旋藻是最好的保健品，现在，它也成为了最受欢迎的减肥产品之一了。
三、螺旋藻的作用
螺旋藻的功效和作用，主要是在帮助补充身体每日必需营养，控制食欲，维持身体健康方面具有积极作用。另外，科学合理的食用螺旋藻，搭配适当的运动及食疗方案，在将已经堆积在体内的过剩脂肪和水分排出体外，进而实现减肥的目的不容忽视，所以肥胖人群可以考虑。
四、吃螺旋藻能减肥吗？效果影响因素
螺旋藻减肥受诸多因素的影响，特备是其保健品的形态，肥胖的程度、疗程是否足够等因素。所以在食用方面要注意食用的方式方法。另外为更好的促进减肥的效果和作用，有必要还必须注意膳食结构的调整，必须搭配游泳，运动等有氧运动的方式，进而确保其具体的效果。
螺旋藻适合什么人
螺旋藻对于生活中的饮食来说是挺多人喜欢吃的一种食物，但是很多人并不知这个螺旋藻是什么东西。其实螺旋藻就是一种低等的海草类植物，但是其含有的营养成分想比很多营养物质都是要高的，所以对于身体的营养补给是有很大的作用。螺旋藻对于一些中老年人来说是比较好的。
中老年人在身体逐渐的衰退的时候，螺旋藻可以帮助清理一些坏死的细胞，延长细胞的寿命，还有就是可以增强身体的免疫功能。螺旋藻对于中老年人的好处是有很多的。
延缓老年人的衰老：人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。如β-胡萝卜素、维生素e、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。
减肥、护肤、美容：螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。
养生功效
降低胆固醇
胆固醇的降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。
调节血糖
螺旋藻为所含营养丰富，它是碱性食品，不仅能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动;对糖尿病病情的稳定有显著效果。
增强免疫系统
螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。
通过本篇文章向大家介绍了关于螺旋藻适合什么人吃的知识，相信大家看完都明白这个螺旋藻对于中老年人的一些作用是有什么了。中老年人的身体需要营养补充，才不会导致骨质松散或者是一些心血管疾病的发生。大家一定要利用好这个螺旋藻的作用。
螺旋藻服用须知
提起螺旋藻，很多人都不陌生。螺旋藻内含有人必所必须得营养，对于人体的保健作用很明显。更重要的是，螺旋藻的作用有很多，它对许多的疾病有一定的治疗作用。那么，针对不同的疾病，螺旋藻如何服用才能达到治疗的效果呢？
第一种疾病：胃炎
较轻的胃炎可以每天服用3次，一次3克，并且是饭前的30分钟服用。比较严重的胃炎可以把服用量增加到每次4克。
第二种疾病：肝炎
较轻的肝炎每天服用3次，一次4克，并且是在饭前30分钟服用。严重肝炎患者可以每次服用6克。
第三种疾病：糖尿病
糖尿病患者每天服用3次，一次服用量为3.5克。
第四种疾病：高血脂
高血脂患者每天服用3次，每一服用量为2—4克，在饭前30分钟服用。
第五种疾病：高血压
高血压患者每天服用3次，每次的服用量为4克，同样在饭前30分钟服用。
第六种疾病：肿瘤、癌症
肿瘤、癌症患者每天服用3次，一次在6克以上，服用的时间是饭前的30分钟。
第七种疾病：动脉硬化
动脉硬化患者每天服用3次，每次服用量为4克，服用的时间是饭前的30分钟。
螺旋藻是饭前吃还是饭后吃呢？
螺旋藻是一种可以长期服用的营养保健品，身体抗病能力差的人，处于亚健康的人，三高病人等都是可以服用这种保健品来缓解症状的。而螺旋藻根据病人的不同，服用的方法和服用的时间是不一样的。下面就是小编分门别类的介绍，朋友们可以根据自己的不同情况，而采取相应的服用方法。
螺旋藻适合抵抗力差、免疫力低下者，精力不振、睡眠差、经常感觉疲劳者，胃病患者、肠胃不适者，高血压、高血脂、糖尿病、肝病人群，身体虚弱、贫血人群使用。
螺旋藻片饭前吃还是饭后吃?
1.日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2.抗疲劳每日2-3次，每次2-4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3.减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3-1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
4.体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5.抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6.营养不良瘦弱每日3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7.抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8.抗衰老每日3次，每次2-3克，饭前30分钟服用。
因为是保健品，所以对于螺旋藻的服用也不是非常的严格，但是最好是能够按照小编分享的方法来进行，这样就可以让螺旋藻的作用发挥的更好。螺旋藻可以长期服用，不但可以增强体质，而且还可以改善贫血的症状，所以朋友们可以根据自己的需要灵活的选择。
吃螺旋藻能减肥吗
螺旋藻是一种低等生物，形状是丝状。螺旋藻能够提高人体的免疫功能，还能够有效降低血脂。在我国，螺旋藻分布比较广的地区有四个，即广西、福建、山东、云南。螺旋藻是一种多细胞生物，一般螺旋藻的直径是5-10μm。螺旋藻由于体内的藻蓝素和藻红素的数量不同，所以常呈现不同的颜色。
螺旋藻一般生长在海水中或者淡水里面，属于浮游生物。现在，由于螺旋藻的发展前景很大，所以很多人工种植的螺旋藻也大量上市。螺旋藻能够治疗一些常见的疾病，那么螺旋藻能减肥吗?
螺旋藻能减肥，它的减肥功效，不像其他专业的减肥产品通过激素和腹泻来减肥，那是“只泻不养”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，此外，还可吸附食物残渣，经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪，并排除体外起到排毒养颜的作用。同时，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给人体全面均衡易于吸收的营养。
螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。
现在我们知道吃螺旋藻是可以减肥的，但是如果想减肥的话，最好是控制自己的饮食量。我们在选择减肥方法的时候要选择既能减肥，又不伤害身体的方法，一般的节食减肥法对人体的伤害都是非常大的，而且容易反弹，所以不建议选用这种减肥方法。
螺旋藻功效与作用有哪些呢
现如今生活中许多女性每天工作都需要在电脑面前完成，长时间的接触辐射，皮肤都会被辐射损伤，长时间接触皮肤晒的皮肤会有发黄，暗疮，色斑的症状，这对皮肤有很不利的影响，其实想要解决皮肤的问题，可以使用螺旋藻，我们所了解的螺旋藻都是从化妆品方面了解到的，那么螺旋藻功效与作用有哪些呢
主要作用：抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。
方法/步骤
1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质），可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；
2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘；
3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍；
4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；
5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害；
6轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害；
7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。
注意事项
1、所有营养不均衡的人群，和体力脑力劳动者；
2、长期使用药物及化疗人群、贫血、失眠免疫力低下者；
3、慢性消化系统疾病人群；
4、在缺氧环境下工作者；
5、血脂、胆固醇偏高者；
6、肿瘤、糖尿病患者；
7、常食用油炸、腌制、海产类、烧烤类食品的人群、
其实螺旋藻是一种很常见的植物主要的功效是抗衰老，可以减肥美容同时，能减去黄褐斑和雀斑，现在大多数人们每天都接触辐射，皮肤肯定不比以前的好，在辐射的侵蚀下，每天用适量的螺旋藻来调理皮肤，对皮肤可起到一层保护作用。还可以抵抗辐射的侵害。
螺旋藻适合哪些人吃呢
生活中有很多食物并不是所有人都能吃的，一些人吃了以后就会生病了。螺旋藻这种食物很多人都听过，但是没有吃过的。螺旋藻这种食物营养丰富，同样的也不是所有人都适合吃的。因此我们就要认识到适合螺旋藻的人群。那么到底螺旋藻适合哪些人吃?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。
螺旋藻的适宜人群：
(1)儿童、学生、青少年：
处于成长、发育较旺盛阶段，对营养的摄入要求及需求量较大，思路尚未成熟，没有自主支配权，进修思路压力较大，营养调节不均衡易呈现营养不良。跟着社会进展步调的加快，孩子进修、生活、测验等压力越来越大，造成营养不良及心理障碍。并且也受到越来越多的家长的关注。而具有针对性的好产品却屈指可数，螺旋藻均衡丰硕的营养正好填充了这一空白。
缘由：均衡营养、加强免疫、抗疲惫。
对象：营养不良，易生病而抵挡力差，对付进修及测验的孩子，抗疲惫、缓解压力。重要对象是孩子监护人。
(2)中、青年白领：25岁-50岁
此岁数阶段人群，工作处于创业阶段，生活面对组建一个新家庭，并且具有来自于社会等诸多方面的压力。生活不特性易呈现内分泌混乱等疾病产生。但此类人群，具有自主支配权、追求时髦、保健意识淡薄，比较注重外表形象，追求完美以女性为主。
缘由：抗辐射、美容、减肥、抗衰老、抗疲惫、调节内分泌、加强免疫，预防酒精肝。
对象：常常接触电脑的办公人员，追求时髦、爱美的中青年以女性为主，工作压力大，常常应酬、熬夜的白领及职场精英。
(3)中老年人：50岁以上
此岁数阶段人群，处于工作和事业的颠峰期间，生活和家庭较不变，具有很强的自主支配权，因为对事业和工作的满足，比较注重私家养生、保健。所以在产品推介方面，应注重于产品的防、治两方面。
缘由：防治三高、心脑血管病、加强免疫、抗衰老、抗疲惫。
对象：50岁以上的中老年群体，三高、心脑血管、糖尿病、肿瘤、癌症等疾病的患者。
看了以上这些内容以后，我们就能知道螺旋藻适合哪些人吃的相关知识了。生活中除了螺旋藻外，还有很多食物都是营养丰富的。因此我们就要多多了解这方面的知识了。同时我们吃食物的时候要适量，不宜吃的过多。最后也希望我们大家能够健康平安!
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